Workshops
Eine Auseinandersetzung mit dem eigenen IchIn den Workshops geht es um eine Entdeckungsreise und Auseinandersetzung mit dem eigenen Ich, den persönlichen Verhaltensmustern, dem Erkennen der eigenen Fähigkeiten, dem Erlernen von neuen Strategien, damit Veränderung stattfinden kann und Wohlbefinden fühlbar wird.
Der Schlüssel zur Selbstvorsorge
In diesem Workshop geht es um die Bewusstseinsbildung für aktive Psychohygiene. Sie lernen, wie Sie für sich sorgen können, auf den eigenen Körper zu hören und achtsam mit sich selbst umzugehen.
Feel good - der Schlüssel zum Glück
Was ist das Geheimnis von Glück? Was sind glücksstiftende Gefühle und Glücksmomente und wie kann ich sie in den Alltag integrieren?
Der Schlüssel zur erfüllten Kommunikation
Was ist bei der Kommunikation für ein friedliches Miteinander zu berücksichtigen und wie kann ich meine Gefühle und Bedürfnisse zum Ausdruck bringen, ohne zu verletzen?
Stressbewältigung und schwierige Situationen erfolgreich meistern
Welche Auswirkungen hat Stress auf meinen Körper? Was begünstigt Stress? Wie kann ich lernen Stress für mich zu reduzieren und Energieräuber aufzuspüren?
Renatursana - im Einklang mit mir und der Natur zur Gesundheit finden
Zeit zum Auftanken und neu orientieren. Im Einklang mit der Natur wieder Lebendigkeit und Lebensfreude spüren.
Dich pflegen und für mich sorgen
Wie komme ich aus der Zwickmühle der Überforderung von Verantwortungsgefühl und beruflichen oder persönlichen Ansprüchen im Zusammenhang mit der Pflege von Angehörigen?